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コイチ氏による対策はコチラ

書いてあることがよく理解できないのですが

ここはある程度実践経験がある人が対象となっています
対人戦で勝つための情報ですので、まるっきりの初心者にはむきません
まずはLimitやHoveRにあることがある程度できるまで練習してください
特にケミ青関連ならLimitの解説は必ず役に立つはずです

もっといい対策があるんだけど

ぜひそれをGGXXBBSのイノスレのほうに投稿してください
変な文章やわかりにくい表現も同様にお願いします